HERZ CHI YOGA  "Open your heart"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag - komme ganz bei dir selbst an.

Genieße die Ruhe in dir und um dich herum - entspanne dich.

Erlebe ein einzigartiges Training für Körper, Herz, Seele und Geist

 

Die HERZ CHI-Übung "Die Weisheit deines Herzens" ist Meditation in Bewegung.

Durch fließende Körperübungen aus den Bereichen Qui Gong, Tai Chi und Yoga,

sowie eine wirkungsvolle Atemtechnik  wird unsere Lebens- und speziell unsere Herzenergie zum Fließen gebracht.
Positive Affirmationen und Visualisierungen verleihen den Übungen eine besondere Wirkung.

HERZ CHI fördert unsere Gesundheit und unser Wohlempfinden und trägt zu unserer Persönlichkeitsentfaltung bei.
Durch die achtsame Begegnung mit uns selbst kommt der Geist zur Ruhe und wir kommen uns selbst ein Stückchen näher.

Voraussetzungen:

Spaß am Bewegen, Entspannen und gemeinsamen Üben.

 

Aktuelle Termine im WeibsBuild in Gerlingen

 

HERZ CHI YOGA Kurs

Zum regelmäßigen Üben und Erleben 1 x wöchentlich

Das Training beinhaltet einen:

aktiven Teil: Durch achtsame HATHA YOGA Übungen wird der Körper gestärkt und gedehnt und bewusst wahrgenommen.

ruhigen Teil: Körper und Geist entspannen sich durch Atemübungen, der einzigartigen Herz Chi-Übung "Die Weisheit deines Herzens"

und einer schönen Entspannung am Ende des Trainings.

 

HERZ CHI by Candlelight - ein ganz besonders Erlebnis (findet statt, sobald es früh dunkel wird)

HERZ CHI  YOGA - offene Stunde/Einzelstunde (findet zu unterschiedlichen Terminen statt)

Beide Varianten sind zum Kennen lernen und gemeinsamen Erleben - keine Vorkenntnisse nötig.

Für alle die in ihrem Terminkalender keine Zeit mehr für ein wöchentliches Training finden, aber doch gerne hin und wieder

Herz CHi YOGA erleben möchten.


Herz Chi in Chile - Pichilemu November 2015