HerzCHi YOGA  "Open your heart"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

HerzChi YOGA
HerzChi ist eine Meditation in Bewegung.
Die HerzChi Übung „Die Weisheit deines Herzen“ basiert auf einer herzfokussierten Atmung in Kombination mit einfachen fließenden Bewegungen aus den Bereichen Tai Chi und Yoga begleitet von einem Meditationstext. Diese einzigartige Kombination begleitet dich auf dem Weg zu deinem Herzen.

Du findest innerlich zur Ruhe und kommst mehr bei dir selbst an.
Der Meditationstext unterstützt dich dabei, dich mit deiner Vergangenheit zu versöhnen, vertrauensvoll in die Zukunft zu blicken und kraft- und liebevoll, wach im Hier und Jetzt zu sein.
HerzChi fördert deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Voraussetzungen:

Spaß am Bewegen, Entspannen und gemeinsamen Üben.

 

Aktuelle Termine im WeibsBuild in Gerlingen

 

HerzChi YOGA Kurs

Zum regelmäßigen Üben und Erleben 1 x wöchentlich

Das Training beinhaltet einen:

aktiven Teil: Durch achtsame HATHA YOGA Übungen wird der Körper gestärkt und gedehnt und bewusst wahrgenommen.

ruhigen Teil: Körper und Geist entspannen sich durch Atemübungen, der einzigartigen HerzChi-Übung "Die Weisheit deines Herzens"

und einer schönen Entspannung am Ende des Trainings.

 

HerzChi by Candlelight - ein ganz besonders Erlebnis (findet statt, sobald es früh dunkel wird)

HerzChi  YOGA - offene Stunde/Einzelstunde (findet zu unterschiedlichen Terminen statt)

Beide Varianten sind zum Kennen lernen und gemeinsamen Erleben - keine Vorkenntnisse nötig.

Für alle die in ihrem Terminkalender keine Zeit mehr für ein wöchentliches Training finden, aber doch gerne hin und wieder

Herz CHi YOGA erleben möchten.


Herz Chi in Chile - Pichilemu November 2015